В этом обучающем видео речь пойдет про подтягивания обратным хватом. Мы все слышали о весомой пользе такого вида упражнений для мышц спины, но известно не всем, что при таком подтягивании присутствует возможность отлично развить бицепсы плеча. Только при этом надо держаться за перекладину обратным хватом. Такой вид подтягиваний воздействуют в конечно же на мышцы плеча и нижнюю часть широких мышц. Еще в накачке принимают работу и другие мышцы плечевого пояса.
Информация о фильме: Название: Подтягивания обратным хватом Жанр: обучающее видео Год выхода: 2013
Выпущено: Россия Общая продолжительность: 00:06:46 Язык: Русский
