Когда вы сделали шанк пракшалану - очищение кишечника и всего желудочно-кишечного тракта от шлаков и токсинов - можно перейти непосредственно к упражнениям, которые позволяют достичь более глубокого эффекта очищения организма, уже не просто очистительного, а, в какой-то мере, оздоровительного. Поэтому, мы начинаем со следующего: сначала тело нужно протонизировать. Очень хорошо тонизирует желудочно-кишечный тракт практика, которая называется агнисара – это сжигание пищеварительного огня и уддияна бандха. Но здесь более такое конкретное применение, встроенное непосредственно в исполнение некоторых асан. Т.е. последовательность будет небольшая, поэтому вы всегда сможете выделить для себя не
... Читать дальше »
Эта последовательность упражнений направлена на расслабление на активизацию кровотока в мышцах прилегающих непосредственно к позвоночнику. За счет чего активно питаются диски и, при регулярном выполнении, возвращается естественная подвижность спины. Упражнения простые, доступные каждому. Обладают сильным психофизическим действием, а именно, могут спровоцировать выход сдавленных эмоций, что может проявиться в неконтролируемом смехе, слезах, зевоте, истерике. Если с вами начало происходить что-то подобное, то не мешайте этому процессу, чтобы весь "материал" вышел на поверхность.
Информация о фильме: Название: Комплекс для глубоких мышц позвоночника ... Читать дальше »
Динамический комплекс упражнений, направленный на общий разогрев тела, приведение организма в тонус, укрепление мышечно-связочного аппарата и улучшение гибкости.С помощью предложенных упражнений вы раскрепостите суставы, усилите циркуляцию крови в ногах, бёдрах и тазовой области, вытяните позвоночник и подколенные сухожилия, укрепите бёдра, колени и лодыжки, раскроете грудную клетку и тазобедренные суставы, гармонизируете работу нервной системы и увеличите жизненные силы организма.
Информация о фильме: Название: Динамический комплекс для ТОНУСА и ГИБКОСТИ Автор: Olga Sagay Год: 2016 Жанр: обучающее видео ... Читать дальше »
В этом видео вы узнаете о здоровье стоп. Как вы знаете, стопы – это наш и фундамент, и опора, и стопы выполняют амортизирующую функцию. И все проблемы, которые могут возникнуть с позвоночником, правильной осанкой, плоскостопием могут вытекать именно из здоровья наших стоп. Поэтому в этом видео мы сделаем акцент на упражнениях, которые помогут нам растянуть связки голеностопных суставов, проработаем подушечки и пальцы ног и укрепим эту зону.
Информация о фильме: Название: Комплекс упражнений для стоп. Профилактика плоскостопия и болей в позвоночнике Автор: Йога и система оздоровления Вячеслава Смирнова Год: 2016 Жанр:
... Читать дальше »
В этом ролике вы увидите весеннюю обрезку яблони. Возможные варианты формирования кроны яблони. Два сорта яблок на одном дереве. Выбор наилучшего способа обрезки плодового дерева на усмотрение зрителей.
Информация о фильме: Название: Весенняя ОБРЕЗКА ЯБЛОНИ. Все тонкости обрезки Автор: Оскар Терентьев Год: 2016 Жанр: обучающее видео
Страна: Россия Продолжительность: 00:09:08 Язык: Русский
Использовалась смесь для машинного нанесения MP 75от Knauf. Эта смесь смесь отлично подходит для выравнивания потолков, т.к. имеет большее время жизнеспособности раствора, чем другие аналогичные смеси. В результате получена идеальная плоскость для дальнейшей отделки декоративными покрытиями.
Информация о фильме: Название:Штукатурка потолка гипсовой смесью Автор: Широков Евгений Год: 2016 Жанр: обучающее видео
Страна: Россия Продолжительность: 00:14:08 Язык: Русский
Файл: Качество: WEBRip Формат: mpg Битрейт:<
... Читать дальше »
Рекомендуется чистить стиральную машинку от накипи один раз в 4 месяца. Так советуют мастера, которые сами проводят чистку или ремонт. Если вода в вашем регионе чрезвычайно жесткая, то можно чистить и чаще. Если не чистить машинку-автомат от накипи, то вначале это приведет к повышению расхода электроэнергии, а затем нагреватель может просто сгореть. Дело в том, что накипь очень плохо проводит тепло. Нагревательный элемент, покрытый накипью, если его не очистить, начинает хуже передавать тепло воде. Вода медленнее греется. В то же время сам ТЕН, разогревается все больше и больше и, в конце концов, перегорает. Теперь понятно, почему необходимо своевременно очистить технику и
... Читать дальше »
Из чего состоит ключ для открытия домофона? Разбор ключа Touch Memory 2004 (RW 1990) для домофона: мы узнаем что внутри ключа, может ли ключ подойти к другому подъезду и как он работает. А так же раскроем секрет универсальных домофонных ключей.
Информация о фильме: Название: Что внутри домофонного ключа? Автор: Радислав Зуев Год: 2016 Жанр: обучающее видео
Страна: Россия Продолжительность: 00:05:08 Язык: Русский
Документальное кино
Добавил: 
Дата: 
Рейтинг: 0.0/0
| 
Комментарии (0)
