Наше здоровье в наших руках. Кому, как не нам, лучше знать потребности своего организма. Только мы сами можем с максимальной точностью определить, что нам вредно, что полезно, что нужно сейчас, а от чего следует отказаться. Этот механизм заложен в нас с рождения, но, к сожалению, взрослея, мы часто перестаем обращать внимание на сигналы, которые шлет наше подсознание, наше тело, игнорируем их и вредим себе. В медитации содержится настрой на лучшее чувствование себя, на умение слышать себя, а также внушения на хорошее самочувствие, крепкое здоровье и долголетие.
Информация о фильме: Название:Медитация "Настрой на крепкое здоровье и долголетие" Автор: Михаил Копытов Год: 20
... Читать дальше »
В этом видео наш эксперт расскажет про яблонную плодожорку. 02:00 Чтобы эффективно бороться с вредителем нужно знать некоторые его физиологические особенности. Лет бабочки начинается примерно тогда, когда и начинает цвести яблоня. А кладку яиц они начинают через неделю после окончания цветения. Каждая бабочка откладывает от 40 до 50 яиц. 02:26 Причем, разбрасывает на нескольких разных листочках. Из каждого вот такого яичка вылупляется гусеница и довольно быстро вгрызается в плод и добирается в семенную камеру. Съев ее, перебирается на другое яблоко. 03:37 Для борьбы нужно каждую осень брать скребок, лучше деревянный, а не металлический и отслоившуюся кору старых деревьев тщательно снимать. Естественно перекапыва
... Читать дальше »
Чтобы хорошо выглядеть и быть здоровой, нужно следить за потреблением витаминов и минералов. Восполнить их запас с помощью обычной еды почти невозможно, но при занятиях спортом следить за балансом полезных веществ необходимо. Витамины участвуют в окислении жирных кислот и аминокислот. Особенно это относится к витаминам С, PP, B1, B2, B5 и липолиевой кислоте. Витамины А и Е жирорастворимы, и их нужно принимать с дополнительным употреблением жиров. Витамины группы B называют витаминами красоты, они улучшают волосы и кожу. Витамин D3 необходим для хорошего настроения, его нехватка часто приводит к депрессии. Он плохо усваивается без поступления кальция. Из минералов важны натрий и калий, они регулируют работу почек. Их нехватка
... Читать дальше »
Думаешь, как быстро похудеть и убрать жир? Табата разработана специально для тебя. Табата – это высокоинтенсивная интервальная тренировка. Один интервал табаты длится 30 секунд, из которых 20 на выполнение упражнения и 10 на отдых. Один круг табаты в кроссфит тренировке равен 4 минутам. Такую технику выполнения изобрёл японский доктор Изуми Табата, который нашёл наиболее эффективный метод тренировки для сброса веса. Сжигание жира происходит, когда организм во время нагрузки начинает использовать анаэробные энергетические источники. Для этого твоя нагрузка в период работы должна быть максимальной. Эффективная тренировка по такому методу должна состоять из простых и безопасных упражнений на все группы мышц. Для технически сложных она
... Читать дальше »
Боли в спине - наиболее распространенная проблема большинства современных людей, ведущих малоподвижный образ жизни. Боли в спине не только доставляют физический дискомфорт, но и оказывают негативное влияние на Ваш внешний вид. Чтобы выглядеть привлекательно, необходима прямая спина и красивая осанка. Этого можно достичь, только если ваш позвоночник здоров, и вы не испытываете болей в спине.
Информация о фильме: Название: Оздоровительные упражнения для спины не вставая с постели Автор: Наталия Зыкова Год: 2016 Жанр: обучающее видео
Страна: Россия Продолжительность: 00:11:08 Язык: Русский
Решил освоить новую (для себя) технологию полива. Выбор пал на капельное орошение или капельный полив. Удалось купить капельную ленту с шагом между лабиринтами (откуда выдавливается капелька) 30 см. Применить её решил для начала в теплице. На видео показываю какие фитинги пробовал использовать и на чем остановил свой выбор. Система питается от бочки 200 л., которая установлена на возвышение. Надеюсь система не подведет, уж очень хочется своих овощей.
Информация о фильме: Название: Капельный полив в теплице на основе капельной ленты Автор: Аркадий Мартынов Год: 2016 Жанр: обучающее видео
Сегодня довольно большое видео о полном рабочем процессе от проявки в Lightroom до финальной цветокоррекции в Photoshop CC2015.
Информация о фильме: Название:Проявляем, ретушируем, цветокорректируем. Ретушь от А до Я в Photoshop Автор: Photoshkola Год: 2016 Жанр: обучающее видео
Страна: Россия Продолжительность: 00:47:08 Язык: Русский
Документальное кино
Добавил: 
Дата: 
Рейтинг: 0.0/0
| 
Комментарии (0)
