Кино Портал КиноДом Воскресенье, 24.11.2024, 06:33
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта

Категории раздела
Аниме [40]
Сериалы [92]
Эротика +18 [54]
Мультфильмы [121]
Российское кино [209]
Зарубежное кино [982]
Документальное кино [10515]

Статистика

Онлайн всего: 344
Гостей: 344
Пользователей: 0

Поиск


Главная » 2016 » Октябрь » 10 » Дыхательные упражнения при диастазе живота (2016) WEBRip
09:53
Дыхательные упражнения при диастазе живота (2016) WEBRip

В этом комплексе мы поработаем с мышцами живота, с самым глубоким мышечным слоем для того, чтобы восстановить полностью структуру дыхания, вернуть дородовую силу вашим мышцам. Также это является профилактикой расхождения прямой линии живота – диастаза прямых мышц живота. Точно также это поможет укрепить ваши мышцы спины. Т.к. через дыхательные мышцы самый простой и легкий способ добраться до мышц всего тела, проработать через дыхание всю свою систему. А также поможет снять послеродовый стресс, напомнить своему телу, как оно может дышать и как хорошо дышать. И вы получите в результате запас и заряд энергии, бодрости, ресурса.
Первое, с чего мы начинаем восстановление после родов, это полное дыхание. Эти дыхательные упражнения помогут вернуться в полный объем от низа живота до ключиц и должно стать свободным и легким. Это дыхание, которое помогает снять стресс после родов с тела, с нервных тканей. Наполнить вас энергией и дать вам ресурс. Этот комплекс упражнений поможет укрепить и восстановить эластичность поперечной мышцы живота, самого нижнего мышечного слоя живота. Поможет в работе с диастазом живота и сблизить брюшные мышцы. Также способствует уменьшению объема матки и ее полному восстановлению.
Выполняйте эти простые дыхательные упражнения и гимнастику сразу же после родов. Эту практику можно делать буквально спустя 2 часа после рождения вашего малыша, лежа в постели, либо просто на ровной поверхности. Выполняйте комплекс, положив малыша рядом с собой, и вам будет так более комфортно. Единственным противопоказанием является кесарево сечение

Информация о фильме:
Название: Дыхательные упражнения при диастазе живота
Год: 2016
Жанр: обучающее видео

Страна: Россия
Продолжительность: 00:09:08
Язык: Русский

Файл:
Качество: WEBRip
Формат: mpg
Битрейт: 1978 Kbps
Видео: mpg, 1280х720 , 25.00 fps®
Аудио: mp3, 48000 Hz, stereo
Размер: 214,96 Мб



Скачать Дыхательные упражнения при диастазе живота (2016) WEBRip

Категория: Документальное кино | Просмотров: 207 | Добавил: Каптёрка | Теги: скачать видеоурок, видеокурс, Обучающее видео | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:

Архив записей

Copyright © 2024 kinodom.ucoz.com